艾灸養(yǎng)生的好處，想必很多人都已經(jīng)熟知了。不過(guò)艾灸之后出現(xiàn)怎么樣的感覺(jué)才是有效的呢？今天，灸妹就來(lái)跟大家分享分享。

1經(jīng)絡(luò)竄感又叫得氣，有酥酥的感覺(jué)，這是好的現(xiàn)象。

2感覺(jué)熱能到會(huì)陰，這是好的現(xiàn)象，說(shuō)明對(duì)卵巢功能效果顯著，打通任脈。

3做艾炙過(guò)程中，下腹中感覺(jué)有一股熱氣在形成，并能隨著人的意識(shí)而形成氣流，在人的經(jīng)絡(luò)內(nèi)來(lái)回的流動(dòng)，上到頭頂，下到足底，經(jīng)過(guò)的地方有酸、麻、脹、痛的不同感覺(jué)，就像是練氣功一樣。這是非常好的現(xiàn)象。

4做完艾炙后，面色變得紅潤(rùn)有光澤，皮膚飽滿滋潤(rùn)。色斑快速變淡、痘痘消失。

5做完艾灸后，人的心情變得舒暢很多，心情很放松。非常好的感覺(jué)。

6夏天要出大汗為佳。但灸后以全身微微出汗為佳，特別是額頭、手心、足心要出熱汗，出大汗者一定是身體比較虛的人。

7寒感，灸后會(huì)覺(jué)得冒涼風(fēng)，寒性體質(zhì)的人多會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象，要多灸。

8熱感，腹腔發(fā)熱到后腰往上走到百會(huì)，往下走到涌泉。經(jīng)絡(luò)通，效果好。

9沉感，是正常的，比較像壓了一塊大石頭。氣血循環(huán)不暢經(jīng)絡(luò)不通。